Stimming

Unter "Stimming" versteht man selbst stimulierendes Verhalten. Der Begriff ist von dem englischen Begriff "stimulation" abgeleitet. Stimming hat, entgegen der ersten Annahme, allerdings rein gar nichts mit Sexualität zu tun.

Das Stimming wird genutzt um sich selbst zu regulieren, so wie Kleinkinder am Daumen lutschen. Auch Kinder in der Pubertät oder mancher Erwachsener tut dies noch, zum Beispiel wenn die Haare um den Finger gewickelt werden, ebenso mit dem Bein wackeln oder an Ketten, Armbändern fummeln und auch das Knibbeln am Finger. Es ist ein absolut natürliches Verhaltes des Menschen um Stress oder Nervosität abzubauen.

Bei Autisten ist das Bedürfnis ungleich größer als bei der nicht-autistischen (allistischen, neurotypischen) Bevölkerung. Das liegt daran, dass das autistischer Gehirn die äußeren Reize ganz anders und meist vervielfacht wahrnimmt. In sozialen Situationen, die dem Autisten von Natur aus schwerer fallen, ist auch viel Stimming zu beobachten. Allerdings sind das dann eher gesellschaftlich akzeptable und unauffällige, kleine Bewegungen wie die oben genannten. 

Hier findest du eine grobe Übersicht, was alles unter Stimming fallen kann:

- singen

- summen

- pfeifen (auch kurze Pfeifgeräusche)

- mit den Fingern trommeln

- räuspern

- an /mit Schmuck spielen

- erfühlen /berühren von rauen, glatten, kalten oder warmen Oberflächen

- mit den Beinen / Füßen wackeln

- mit den Händen wedeln (flapping)

- Haare um den Finger wickeln

- sich ständig wiederholende Laute machen oder Dinge sagen

- an der Nagelhaut kratzen ( - ! Achtung: dies fällt unter selbstverletzendes Verhalten und sollte in ein Stimming ohne blutende oder entzündete Stellen gelenkt werden)

- Dinge (wie Bälle) titschen oder werfen

- Mit Plüschtieren kuscheln

- Squishies drücken

- sich im Kreis drehen

- hüpfen

- an Schnüren von zum Beispiel Hoodies kauen

Die Liste ist bei weitem nicht vollständig. Stimmings werden oft unbewusst gestartet, können aber meist bewusst unterbrochen (oder auch fortgesetzt) werden. Die Stärke oder Häufigkeit ist ganz unterschiedlich. Nicht jeder Autist muss die oben genannten Dinge tun. 

Habt ihr noch Ideen oder Anregungen, was noch unbedingt auf die List soll, schreibt mich gerne an!